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补钙还得补镁才能促进钙的吸收
补钙还得补镁才能促进钙的吸收:钙和镁之间必须达到平衡才能确保两种矿物质都能得到合理利用。通常来讲,钙与镁的比例应该是2∶1。也就是说,如果每天摄入800毫克的钙,那么还应该摄入400毫克的镁,这样才能起效。
补钙还得补镁才能促进钙的吸收:钙和镁之间必须达到平衡才能确保两种矿物质都能得到合理利用。通常来讲,钙与镁的比例应该是2∶1。也就是说,如果每天摄入800毫克的钙,那么还应该摄入400毫克的镁,这样才能起效。
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