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  • 青少年长高的四大营养素:钙、蛋白质、维生素、纤维素

    青少年长高的四大营养素:钙、蛋白质、维生素、纤维素;骨骼中对身高最有影响的,就是脊椎骨和脚骨;增进身高的成长激素,就是属于蛋白质系的物质;维生素B2是成长促进剂,而缺乏维生素D,会造成骨质软化,有弯腰驼背的后果;它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西,促进养分的消化与吸收。

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