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青少年长高的四大营养素：钙、蛋白质、维生素、纤维素
青少年长高的四大营养素：钙、蛋白质、维生素、纤维素；骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨；增进身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质；维生素B2是成长促进剂，而缺乏维生素D，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果；它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收。
青少年长高的四大营养素：钙、蛋白质、维生素、纤维素；骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨；增进身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质；维生素B2是成长促进剂，而缺乏维生素D，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果；它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收。
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