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肌肉关节拉伤扭伤的饮食宜忌及营养食谱

肌肉关节拉伤扭伤的饮食宜忌及营养食谱

肌肉关节拉伤扭伤的饮食宜忌及营养食谱:1、推荐使用钙制剂,因为钙是修复结缔组织的主要成分。常见含钙丰富的食物有豆类、豆制品、奶类、水产品等;2、多食富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。并注意合理的烹调方法,防止维生素C过度损失;3、禁食辛辣刺激的食物,如辣椒、姜等。

椎间盘突出饮食宜忌及营养食谱

椎间盘突出饮食宜忌及营养食谱

椎间盘突出饮食宜忌及营养食谱:1、避免进食生冷食物;2、保证一日三餐的均衡,确保机体对钙的吸收和利用,服用制剂的同时要兼服维生素D,以促进钙在肠内的吸收和骨组织的钙化;3、限制食盐的摄入量,菜宜清淡。

骨质增生的饮食调理与营养成因及营养食谱

骨质增生的饮食调理与营养成因及营养食谱

骨质增生的饮食调理与营养成因及营养食谱:应进食含钙丰富的食物,钙主要分布于水产品、奶类、禽蛋类以及植物性食物中,以绿叶蔬菜和豆类为主。我国人民常用酥鱼、熬骨头汤、醋煎排骨等补钙方法。但应注意谷类和菜叶中所含的植物酸、草酸等会影响人体对钙的吸收。

关节炎的饮食宜忌及营养食谱

关节炎的饮食宜忌及营养食谱

关节炎的饮食宜忌及营养食谱:1、多食含硫的食物;2、多食含组氨酸的食物;3经常吃新鲜的菠萝,可减少患部的感染;4保证每天都吃一些富含维生素的食物;3、少食或不食花椒、茄子、番茄、土豆等茄属蔬菜,以防这些食物的茄碱干扰患者的酶,而造成疼痛不适;4、禁服铁或含铁的复合维生素。

骨质疏松的营养成因与饮食宜忌及营养食谱

骨质疏松的营养成因与饮食宜忌及营养食谱

骨质疏松的营养成因与饮食宜忌及营养食谱:如果人体摄入的钙、磷、蛋白质含量不足,或氟、镁、锌缺乏,都会引发骨质疏松;1、在饮食中添加骨骼所需的营养,2、需要添加维生素D和其他营养素来帮助钙的吸收,3、摄取适量的钙以满足人体的需要。

骨折的饮食宜忌 骨折手术后的营养治疗及营养食谱

骨折的饮食宜忌 骨折手术后的营养治疗及营养食谱

骨折的饮食宜忌:1、骨折初期宜食三七、山楂、薤白、荠菜、韭菜、螃蟹等活血化瘀、消肿止痛的食物;2、骨折中期宜食补肝肾、续筋接骨的食物,如枸杞子、杜仲等;骨折手术后的营养治疗:较轻骨折患者的固定术后,早期即可经口摄取食物,选择食物时要求高蛋白、高脂肪、高碳水化合物。

防止痔疮有妙招 四大法则谨记牢

防止痔疮有妙招 四大法则谨记牢

经常参加多种体育活动,能够增强机体的抗病能力,减少疾病发生的可能,对于痔病也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于加速血液循环,改善盆腔充血,促进胃肠蠕动,防止大便秘结。另一方面可以有意识地向上收缩肛门,早晚各1次,每次做30次,锻炼肛门括约肌。经常运用,可以改善痔静脉回流,对于痔病的预防和自我治疗均有一定的作用。

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