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哪些食物会导致失眠影响睡眠质量呢？有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而妨碍正常睡眠；辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠；晚餐丰盛油腻，或进食一堆高脂肪的食物也会导致失眠...

阅读全文神经系统疾病发布时间：2012-02-25