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养生一点通20120723-吃什么可以降血脂-张晔
广西卫视养生一点通视频第20120723期：吃什么可以降血脂，专家：张晔。降血脂食品一般分类：菌类-灵芝、香菇及木耳；鱼类；水果蔬菜；大蒜；洋葱；茄子；海带；植物油；大豆。降血脂的水果：山楂、苹果、香蕉、荔枝、猕猴桃。
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养生一点通20120725-豆浆如何喝出健康-张晔
广西卫视养生一点通视频第20120725期：豆浆如何喝出健康，专家：张晔。豆浆是中国人爱喝的营养早餐，但是，是不是所有人喝豆浆就都有好处呢？豆浆怎么喝才健康呢？哪些人实际上是不适合喝豆浆的。专家指出，患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。
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养生一点通20120801-你会挑选速冻食品吗-张晔
广西卫视养生一点通视频第20120801期：你会挑选速冻食品吗，专家：张晔。速冻食品还可能出现三大安全隐患：1、菌落总数超标，2、氧化，3、维生素等营养素的流失；安全选购速冻食品的几个要点：1、挑独立包装、冰柜底部的；2、最后买速冻食品。
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养生一点通20121020-明星加油站-如何分辨真假海参-张晔
广西卫视养生一点通视频第20121020期-明星加油站：如何分辨真假海参-专家：张晔。优质刺参：1、从刺参头部骨板(民间称嘴部)识别骨板不疏松；2、从刺参形状重量识别：刺参体形肥满呈圆柱形，刺挺直，个体轻。3、刺参生长期越长个就越大，其活性物质越丰富。
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养生一点通20121023-明星加油站-如何巧吃鸭肉来养生-张晔
广西卫视养生一点通视频第20121023期-明星加油站：如何巧吃鸭肉来养生-专家：张晔。鸭肉怎么吃最营养：1、烹调时加入少量盐，肉汤会更鲜美。2、鸭肉、鸭血、鸭内金全都可药用。3、公鸭肉性微寒，母鸭肉性微温。4、鸭肉与海带共炖食，可软化血管，降低血压。
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养生一点通20121024-明星加油站-如何健康吃牛肉-张晔
广西卫视养生一点通视频第20121024期-明星加油站：如何健康吃牛肉-专家：张晔。牛肉最营养的状态是刚刚烧熟，蛋白质已经变性而利于人体吸收，如西餐厅里七分熟的牛排；家庭烹饪牛肉，如爆炒，短时间就要出锅；而牛肉羹，是将新鲜牛肉丝在开水中侵一下放入牛肉汤中。
