女人补血补气相关推荐2个
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女人月经期如何补血益气 推荐十道食疗食谱
女人月经期如何补血益气，推荐十道食疗食谱：1、玉米须炖瘦肉，凉血止血；2、猪皮冻胶，养血益阴，滋肾养肝；3、益母草炒荠菜，活血、破血、调经的作用；4、芝麻肝，养血益阴，滋补肝肾；5、珠玉粥，月经期食用，有助气血恢复；6、乌贼骨炖鸡，补血佳品；7、羊肉粥，补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。
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女人秋季补血的九款食谱 韭菜炒鸡蛋补血润燥
女人秋季补血的九款食谱：1、韭菜炒鸡蛋，养心安神、补血、滋阴润燥；2、花生红枣粥，增强记忆力，提高人体免疫力；3、木耳猪血汤，含有极为丰富的铁；4、五香茶蛋；5、菠菜炒粉丝；6、豆芽炒肉丁；7、萝卜炖牛肉；8、椒油炝藕片，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用；9、萝卜丝带鱼。
