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怎样减缓衰老相关推荐7

  • 五种方法迅速减缓衰老:合理膳食、充足睡眠、心态平衡

    五种方法迅速减缓衰老。一:科学合理膳食,1、吃好早餐,2、补钙,3、多喝白开水,4、多食新鲜蔬菜和水果,二:预防身体发福;三:保证充足睡眠;四:保持心态平衡;五:及时清除体内毒素,1、清除肺内毒素,2、清除肠道内毒素,3、清除血液内毒素。

  • 女人留住美丽的六个抗衰老小秘诀(图)

    女人留住美丽的六个抗衰老小秘诀:1、注意各种营养元素的摄取,应注意蛋白质的摄取,它可以保证你的生命活力及保证各种生命活动有序进行;2、坚持吃健康的早餐,营养的早餐能够给人带来足以应付一整天劳累工作的精气;3、做好胸部护理;4、保持乐观开朗;5、及时排毒;6、卵巢养护。

  • 抗衰老饮食要科学 营养要均衡

    抗衰老饮食要科学,营养要均衡:1、营养要均衡,坚持饮食“四舍五入法”;2、多摄取含抗氧化物的蔬果;3、避免高脂肪及油炸食物;4、多食含丰富纤维素的食物;5、多吃一些富含胶质的食物;6、传统上重视食补,一些药食同源的食品也是抗老化的重要帮手。

  • 专家推荐的抗衰老绝密食谱 每天吃一种海产品

    美国专家推荐的抗衰老绝密食谱:1、每天吃一种海产品;2、每周吃一次动物肝脏;3、每周吃一次或两次牛肉食品;4、每周吃一至两次的豆类食品;5、天天吃不同种类的蔬菜;6、每天吃一种水果或果汁;7、每天最少喝4杯水。

  • 12个抗衰老锦囊妙计永葆青春活力 让你更年轻

    12个抗衰老锦囊妙计永葆青春活力,让你更年轻:天天刷牙,保持牙齿健康;控制血压;补充维生素;减少压力,放松身心;补充纤维素;积极健身;安全驾驶;戒烟;加强防病意识;开怀大笑,笑能减少压力;活到老,学到老,终生学习,与时俱进。

  • 22个防衰老小秘诀 让你远离衰老和疾病

    22个防衰老小秘诀:8岁决定女性生育能力、10岁女性青春期萌芽、17岁智齿发育、25岁骨骼发育达到顶点、28岁男性开始脱发、30岁新陈代谢能力下降开始发胖、34岁以前是女性最佳生育年龄、35岁白发开始出现、40岁男性生育能力下降、41岁骨质疏松的迹象开始出现。

  • 常吃枸杞可以延缓衰老 还可降血压降血糖

    常吃枸杞可以延缓衰老:枸杞子性平味甘,入肝、肾经,具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效,常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症,对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。

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