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  • 女人经期不能吃的食物及不能喝的饮品

    女人经期不能吃的食物:巧克力,花椒、丁香、胡椒,螃蟹,田螺,梨,柿子,西瓜,竹笋,食盐;女人经期不宜喝的饮品:绿茶,含咖啡因的饮料,酒,冷饮,牛奶。月经期的健康饮食:宜吃胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝、蛋类食物。

  • 女人月经前后吃什么好 哪些食物经期不能吃

    女人月经期吃什么好:为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。女人月经后吃什么好:在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。女人经期间不能吃什么:女人月经期不能吃忌生冷食物、酸辣刺激食物,宜食温热,清淡和易于消化吸收的食物。

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