经期不能吃的食物相关推荐2个
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女人经期不能吃的食物及不能喝的饮品
女人经期不能吃的食物：巧克力，花椒、丁香、胡椒，螃蟹，田螺，梨，柿子，西瓜，竹笋，食盐；女人经期不宜喝的饮品：绿茶，含咖啡因的饮料，酒，冷饮，牛奶。月经期的健康饮食：宜吃胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝、蛋类食物。
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女人月经前后吃什么好 哪些食物经期不能吃
女人月经期吃什么好：为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。女人月经后吃什么好：在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。女人经期间不能吃什么：女人月经期不能吃忌生冷食物、酸辣刺激食物，宜食温热，清淡和易于消化吸收的食物。
