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  • 如何正确饮用运动饮料 运动饮料有哪几种

    什么是运动饮料:营养元素的成分和含量能适应运动员或参加体育锻炼、体力劳动人群的生理特点,特殊营养需要的软饮料。如何正确饮用运动饮料:1、运动前、中、后频繁、间歇性地饮用;2、选择你喜欢的饮料,冰镇的饮料通常更可口,更利于体力的恢复;3、如果体内的糖储备足够的话,饮用高糖饮料有害无益。

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