补气养血的食物相关推荐5个
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女人吃什么补气养血 六款龙眼补气养血的美食(图)
女人吃什么补气养血，六款龙眼补气养血的美食：一、龙眼肉粥，二、龙眼肉红枣饮，三、龙眼肉煲猪心汤，四、小米龙眼粥，五、龙眼莲藕汤，六、桂圆红枣莲子汤，龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功效。
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女性七个补血养血原则 饮食方面有哪些调理
女性七个补血养血原则：一、注意加强饮食调理，日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质；二、要经常保持乐观情绪；三、学会科学生活；四、要根治出血病症；五、要经常参加体育锻炼；六、应进补养血药膳；七、要提倡计划生育。
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女人从20到40岁的不同时期补血计划
女人从20到40岁的不同时期补血计划：1、卵泡期，生理期的第1~第9天，应以补血养阴为主，同时注意补肾；2、排卵期，生理期的第10~第12天；3、黄体期，生理期的第13~第21天；4、月经期，生理期的第22~第28天；5、怀孕，坐月子，哺乳时期的补血心经。
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四种不同体质的女性如何科学补血：血虚、血瘀、血热、血寒
四种不同体质的女性如何科学补血：女性血异常划分四种类型：血虚、血瘀、血热、血寒，解决之道在于对症调血，因人而异。血虚：调养重点—补血，食物进补药膳帮忙；血瘀：调养重点—活血化瘀瘀，饮食进补中药调理；血热：调养重点—凉血，避免熬夜饮食进补；血寒：调养重点—散寒，药补调养食物进补。
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两款补气养血的滋补食谱(组图)
两款补气养血的滋补食谱。1、玉竹百合鹌鹑汤：补五脏，益中气，壮筋骨，耐寒暑，消结热，滋阴润肺，养胃生津，补中益气，温肺止咳；2、黄精枸杞牛尾汤：牛肉具有补中益气，健脾益胃的作用，黄精能宽中益气，调养五脏，使肌肉充健、骨骼坚硬、气力倍增，枸杞，补肾生精，养肝明目，坚精骨。
