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养生堂视频20130423-四代中医名家的护目绝学2-眼底血管病变,脑中风-韦企平,孙艳红
北京卫视2013年养生堂视频第20130423期《四代中医名家的护目绝学2》-眼底血管病变、脑中风、突然失明-嘉宾:韦企平、孙艳红。眼睛如果出现看东西变形、模糊,有可能是糖尿病引发的血管病变;如果眼前出现突然性发黑,看不清东西,数秒钟后又能恢复,一定要引起注意。
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养生堂视频20130424-“气”出来的肺癌-肺癌,氡污染,烟草,苯并芘-支修益
北京卫视2013年养生堂视频第20130424期《气出来的肺癌》-肺癌、氡污染、烟草、苯并芘-嘉宾:支修益。节目中介绍了三种极易导致肺癌的气:氡气、烟气、厨房油气;氡对人体的危害有哪些?吸烟与肺癌的发生呈剂量效应关系;肺癌高危人群有哪些?肺癌的早期症状;抽油烟机的使用方法。
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养生堂视频20130425-你吃对了吗1-淀粉,能量,快慢消化性淀粉-于康
北京卫视2013年养生堂视频第20130425期《你吃对了吗1》-淀粉、能量、快消化性淀粉、慢消化性淀粉-嘉宾:于康。淀粉分为两种:快消化性淀粉、慢消化性淀粉。哪种淀粉不容易让人发胖呢?哪些食物是易于增肥的?土豆、红薯这样的高淀粉食物可不可以吃?
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养生堂视频20130426-你吃对了吗2-蛋白质,植物蛋白,动物蛋白-于康
北京卫视2013年养生堂视频第20130426期《你吃对了吗2》-蛋白质、植物蛋白、动物蛋白-嘉宾:于康。想要通过食物来补充蛋白质,有哪些选择呢?优质的动物性蛋白从哪来呢?鱼、鸡、猪、牛、羊,您认为哪类是最优质的呢?如何排序?怎样才能知道每天吃的食物中,蛋白质是否达标呢?
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养生堂视频20130427-你吃对了吗3-脂肪,食用油-于康
北京卫视2013年养生堂视频第20130427期《你吃对了吗3》-脂肪、食用油-嘉宾:于康。油,您吃对了吗?有没有其他的油可以代替橄榄油呢?植物油中又有哪些油是不值得推荐的呢?植物油营养成分一览表;动物油营养成分表;一周用油建议。
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养生堂视频20130428-你吃对了吗4-糖,糖摄入量,含糖饮料-于康
北京卫视2013年养生堂视频第20130428期《你吃对了吗4》-糖、糖摄入量、含糖饮料-嘉宾:于康。糖真的是毒药吗?糖应该怎么吃才健康呢?摄入过量的糖会导致的疾病有哪些?您每天会喝多少瓶饮料?您知道一瓶饮料含多少糖吗?在日常的饮食中,哪些食物的含糖量高?如何搭配才能更好的控制糖的摄入量呢?
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养生堂视频20130429-你吃对了吗5-野菜,蕨菜,原蕨苷,粗粮-于康
北京卫视2013年养生堂视频第20130429期《你吃对了吗5》-野菜、蕨菜、原蕨苷、粗粮-嘉宾:于康。究竟哪些野菜能吃?哪些野菜有毒呢?吃的时候应该注意什么呢?蕨菜中含有的致癌物质叫原蕨苷;食用野菜时,尽量用沸水焯一下;吃粗粮过量的五大坏处;专家建议吃粗粮一定要适量。
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养生堂视频20130430-你吃对了吗6-维生素,维生素缺乏,矿物质,癌症-于康
北京卫视2013年养生堂视频第20130430期《你吃对了吗6》-维生素、维生素缺乏、矿物质、癌症-嘉宾:于康。维生素缺乏和癌症有关系吗?专家提示,补充维生素要采取全面的补充。怎么做到呢?很简单,就是饮食的多样性,蔬菜、水果、粗粮、坚果等食物都要适当地吃一些,不要偏食。