上班族(脑力劳动者)的营养卫士
2012-03-05 23:06:34 来源：24小时营养网 人气：
上班族(脑力劳动者)的营养卫士
1B族维生素：将营养转变成能量，改善肌肉酸痛的现象，稳定情绪。
2维生素A：缓解眼部疲劳，增强免疫力。
3维生素E：促进血液循环。维护神经系统，减少肥胖和动脉硬化的发生率，
4维生素C：抵抗工作压力，增强免疫系统功能。
5钙、镁：协同作用可镇定情绪。提高工作效率。
6硒：振奋精神。平和心境，提高思维敏捷性。
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上班族(脑力劳动者)的营养卫士
1B族维生素：将营养转变成能量，改善肌肉酸痛的现象，稳定情绪。
2维生素A：缓解眼部疲劳，增强免疫力。
3维生素E：促进血液循环。维护神经系统，减少肥胖和动脉硬化的发生率，
4维生素C：抵抗工作压力，增强免疫系统功能。
5钙、镁：协同作用可镇定情绪。提高工作效率。
6硒：振奋精神。平和心境，提高思维敏捷性。
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