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高三学生集体打吊瓶 正常人输液补充氨基酸无意义

高三学生集体打吊瓶 正常人输液补充氨基酸无意义

近日网上一条“孝感一中高三学生集体打吊瓶”的微博被迅速传播,配图里那密集的吊瓶掩盖了教室本该拥有的阳光和朝气,反倒让人感觉像是进了紧张压抑的病房。作为一名临床营养师,我在对同学们表示同情和理解的同时不得不提醒一句:正常人输氨基酸没意义,打吊瓶不好玩。

孕妇补充蛋白质要适量 太多或太少都不合理

相信很多孕妇都明白孕期补充蛋白质的重要性,一些孕妇以为蛋白质既然是好东西,一定是多多益善,于是大补特补,不但大量食用各种海鲜,还常额外补充蛋白质粉。其实,过犹不及,太多或太少都是不合理的。

青少年如何补充蛋白质 饮食合理+运动

孩子长高离不开蛋白质,但是乱补蛋白质反而会影响青少年长高速度。夏季摄入蛋白质应适量,饮食要合理搭配、多样化;每天应保证户外活动一小时但要避免阳光最猛时活动。

蛋白质在健身运动中的作用

人体需要的营养素有几十种,概括起来有六大类:蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐、维生素和水。蛋白质是有机高分子含氮化合物,构成蛋白质的基本单位是氨基酸。是机体最重要的氮原,使生命和运动的物质基础。

运动前后及时补充蛋白质 如何补充蛋白质

运动前后及时补充蛋白质,可以有效地帮助减少肌肉损伤,并促进运动后的恢复。选择优质蛋白质也是非常重要的。优质蛋白质是氨基酸含量和种类及其比例适宜,在体内能被机体充分利用的蛋白质。

补充蛋白质有助于儿童长高

人的血液、脑髓、骨骼、肌肉等,都是蛋白质组成的。而蛋白质又是有13种氨基酸组成。蛋白质还是参与骨细胞分化、骨的形成、骨的再建和更新等过程的骨矿化结合素。故而蛋白质是人体生长发育中最重要的化合物,是增高的重要原料。

如何提高记忆力 吃饭补充蛋白质和糖分

好记性的确可以吃出来,但首先最关键的就是要吃饭。普通粮食对大脑的影响极大,补充优质蛋白质记忆力就会变得更好,补充蛋白质可多选用鱼、虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶等,给大脑补充营养。

植物性蛋白质的优点

科学家的研究发现,那些只吃植物性蛋白质的儿童,他们不仅在肌肉、身高的发育不亚于吃动物性蛋白质的孩子;大部分以鱼类为主要食物的民族,他们的寿命与健康都比以其他动物为主要食物的民族还高。

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