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胃痛需要补充哪些营养素?胃痛的最佳营养来源

2012-03-06 21:48:18   来源:24小时营养网   人气:

胃痛症状的表现

最常见的是胃溃疡,十二指肠球部溃疡、胃炎等病症引起的胃部疼痛,也有因寒凉、辛辣刺激导致的疼痛,主要表现为胃脘部经常发生的疼痛,且伴有胸脘痞闷、恶心呕吐、返酸、大便溏薄或秘结等。

胃痛需要补充哪些营养素

1维生素A:保护器官黏膜,帮助胃壁伤口复原。

2维生素B1:能抑制胆碱脂酶的活性,维持胃肠道的正常蠕动和消化腺的分泌。

3烟酸:是B族维生素中人体需要量最多的维生素,维持消化系统的健康,减轻胃肠障碍。

4维生素C:对于预防胃癌、食道癌有积极作用。

5维生素E:降低胃酸分泌,降低胃部烧灼感。

6维生素U:天然的抗癌疡剂。

7氯:胃液的主要成分之一,可帮助消化。

胃痛的最佳营养来源

乳制品、肝脏、南瓜、红薯、卷心菜、菜花、芦笋、紫菜、芹菜、坚果、葵花子油、蛋类等。

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