花生、核桃含锌不输鱼和肉

2012-03-12 17:42:09   来源:24小时营养网   人气:

花生、核桃含锌不输鱼和肉

花生、核桃含锌不输鱼和肉。

锌是微量元素的一种,锌能促进儿童大脑和智力的发育,还可促进淋巴细胞增殖和活力的作用,防御细菌,促进伤口愈合。肉类和鱼类中锌的含量较高,不过,一些豆子和果仁的锌含量与其不相上下,如花生、杏仁、核桃、榛子等。

本文导航
分享到:

Copyright © yy24.cn, All Rights Reserved.

返回顶部