呕吐饮食注意事项和宜忌食物及食疗方(图)

呕吐：主食的可选择黑米

呕吐既可出现于生理性反射，如人为地刺激口咽部，也可见于各种病理情况，除了消化系统本身病变外，其他多系统的疾病也可引起呕吐。分为反射性和中枢性两种，前者如急慢性胃肠炎、消化道溃疡、胃黏膜脱垂、肠梗阻、急慢性肝炎、胆囊炎、心肌梗死、梅尼埃病、青光眼等，后者如脑膜炎、脑出血、脑肿瘤、脑外伤等。此外，早期妊娠、某些药物反应、多种感染也可造成呕吐。呕吐与延脑的呕吐中枢与化学感受器接受过量的刺激有关。

中医学认为不管外邪内袭、饮食停滞、痰饮内阻或肝郁胃热等实证，还是脾胃虚寒、胃阴不足等虚证，引起浊气上逆，胃失和降，从而导致呕吐的发生。

呕吐的病机无外乎虚实两大类，实者由外邪、饮食、痰饮、气郁等邪气犯胃，致胃失和降，胃气上逆而发；虚者由气虚、阳虚、阴虚等正气不足，使胃失温养、濡润，胃失和降，胃气上逆所致。患者需要吃一些消食化滞的食物、养阴生津的食物，饮食要易消化。

呕吐适宜食物

1主食的选择：紫米、粳米、黑米、荞麦、小米、玉米等。

2肉、蛋、奶类的选择：牛奶、牛肉、牛肚、猪肚、鸡肉、黑鱼、甲鱼等。

3蔬菜的选择：胡萝卜、马铃薯、洋葱、萝卜、平菇、藕、莴笋、木耳等。

4水果的选择：红枣、桃、杏、苹果、山楂、梨等。

呕吐饮食禁忌

1忌食辛辣发热的食物；

2忌食过于油腻的食物；

3忌烟、酒、咖啡等刺激性食物。

呕吐食疗选方

1生姜3片，紫苏叶10克，水煎服，每日2次。适用于外感风寒，呕吐怕冷，骨节疼痛。

2鲜荷叶30克，佩兰10克，水煎服，每日2次。适用于夏天感受暑湿，恶心呕吐。

3莱菔子30克，陈皮9克，水煎服，每日2次。适用于宿食停滞，消化不良，嗳气呕恶。

4生山楂30克，炒谷麦芽各30克，浓煎取汁服。适用于伤食呕吐。

5鲜嫩生姜3片，捣烂绞汁，加米汤内，频频服。适用于各种恶心呕吐。

6橙子1个，蜂蜜适量。橙子切4块，加水浸泡去酸，取出加适量蜂蜜和清水，煎汤服，每日2次。适用于呕吐痰涎。

7橘子皮9克，竹茹9克，水煎服。适用于呕吐，咯痰黏稠。

8西瓜半个，取汁，每日少量多次饮服。适用于胃热呕吐。

9绿豆30克，薏苡仁30克，煮汤服。适用于暑湿呕吐，舌苔白腻。

10藕粉50克，香附2克。将香附研粉，将藕粉加水适量，加香附粉，调匀煮熟。适用于恶心呕吐，胸胁胀痛。

11乌梅12克，冰糖10克，水煎服。适用于脾胃虚损，恶心呕吐，食欲减退者。

12核桃2个，生姜5片。将生姜煎汤，核桃敲碎取肉捣烂，用姜汤服。适用于胃寒疼痛，呕吐酸水。

13红枣5个，干姜3克，艾叶3克，水煎，饮汤食枣，每日2次。适用于胃冷隐痛，手足不温，恶心欲吐。

14生地10克，玉竹10克，粳米50克。生地、玉竹水煎取汁，加粳米煮粥，每日2次。适用于口干虚烦，呕吐频繁，胃阴不足。

15新鲜藕或荸荠适量，去皮切碎绞汁，分次服。适用于阴虚火旺，口干咽痛，恶心时呕。

16牛奶220毫升，蜂蜜25克。牛奶煮沸，加蜂蜜，1次服。适用于胃阴亏虚，口干唇燥，少津苔光，时有呕吐。

17鲜韭菜挤汁2匙，生姜汁1匙，牛奶250克，隔水蒸热，分2次服。适用于脾胃虚弱，噎膈反胃，呕吐。