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盘点吃红枣的七大好处 补脾补血健美防病(图)

盘点吃红枣的七大好处 补脾补血健美防病(图)

【盘点吃红枣的七大好处】1、红枣有补脾、养血、安神作用;2、驻颜祛斑、健美丰肌;3、补血调经,活血止痛,润肠通便的功能;4、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用;5、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少;6、保健防病;7、使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

世界卫生组织推荐的营养水果排行榜(组图)

世界卫生组织推荐的营养水果排行榜(组图)

【世界卫生组织推荐的营养水果排行榜】第一位:木瓜,帮助人体分解肉类蛋白质;第二位:樱桃,樱桃中的铁元素是补血佳品;第三位、第四位:橘子、橙子,富含维生素;第五位、草莓:巩固牙龈、清新口气、滋润咽喉;第六位:香蕉:含有大量纤维素。

多吃柑橘可预防骨质疏松

多吃柑橘可预防骨质疏松

【多吃柑橘可预防骨质疏松】研究发现柑橘中含有的黄色色素隐黄素(cryptoxanthin)能够增加骨质、抑制骨质流失,这一研究成果20日发表于美国科学杂志《PLoS ONE》。据称,明确水果中含有的色素对骨质疏松症有预防效果的研究在世界尚是首例。

专家解释为什么过多吃橘子会上火

专家解释为什么过多吃橘子会上火

【专家解释为什么过多吃橘子会上火】橘子含水量高,营养丰富。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况,引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象。

柚子皮除皱纹治扭伤 橙子皮去腥 橘子皮止咳化痰治便秘

柚子皮除皱纹治扭伤 橙子皮去腥 橘子皮止咳化痰治便秘

中医认为,柚子皮性辛甘苦,偏温,有除皱纹、治疗扭伤、冻疮之功效。橙子皮性味辛苦温,具有去腥,吸异味,泡脚的贡献。橘子皮可以起到治疗胃痛、便秘以及止咳化痰等功效。

吃这四种黑色水果可抗衰老-桑葚 乌梅 黑葡萄 黑加仑(组图)

吃这四种黑色水果可抗衰老-桑葚 乌梅 黑葡萄 黑加仑(组图)

研究发现,黑色水果的抗衰老能力要远远高于其它水果。桑葚:营养成分十分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质;乌梅:含有丰富的维生素B2,钾、镁、锰、磷等;黑葡萄:久食轻身,不老延年,可作酒,逐水利小便;黑加仑:又名黑穗醋栗、黑豆果。

如何洗葡萄避免营养的流失

如何洗葡萄避免营养的流失

买回来葡萄之后,用纸包好,放在冰箱暂时贮存,不要使用塑料袋,那样会使葡萄表面结霜,引起裂果和腐烂。洗葡萄的时候,先将腐烂的葡萄果粒去除,用剪刀在葡萄果蒂与果实交接处,小心剪开。不可剪破果皮,破皮后洗涤时容易污染到果肉,也不要留一小段果梗,留有小果梗的葡萄粒不易洗净,也容易刺伤其它的葡萄。

香蕉的十大营养保健功效 减肥美容还能解酒

香蕉的十大营养保健功效 减肥美容还能解酒

香蕉能供给人体丰富的营养和多种维生素,下面列举香蕉的十大营养保健功效:1、防治冠心病,2、防治胃肠溃疡,3、治疗高血压,4、治疗忧郁症,5、治疗皮肤瘙痒症,6、治疗咳嗽,7、治疗痔疮及便血,8、减肥,9、美容,10、解酒。

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