养生堂视频20100325-第一道防线11-皮肤养生的三要三不要
2012-07-27 20:55:27 来源：优酷 人气：
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北京卫视2010年养生堂视频第20100325期：第一道防线11-中医如何养护皮肤-皮肤养生的“三要”、”三不要”(附方)。9分00秒之前为养生厨房。
本集讲解的内容：
哈刚老师及陈彤云老师针对皮肤养生提出了三要三不要。
皮肤养生三不要：
1不要单纯依赖化妆品。
皮肤养生不是一朝一夕可以见效的，也不是单纯可以化妆品可以完成的，要注意全面摄入营养，还要注意防止紫外线刺激。
2不要轻易使用自研美容产品。
某些人对市面上的很多化妆品过敏，可能会遇到某些医疗或者美容机构推销的自研化妆品或美容产品，这时您要注意，很多这种自研美容产品含有激素类成分，容易形成依赖，一旦停用，皮肤反而会出现很多问题。
3不要轻易服用减肥药。
减肥应该通过体育锻炼和合理膳食，服用减肥药时应慎重。很多减肥药含有雄激素。雄激素可以把脂肪层转化为肌肉，人就会瘦下来，但是雄激素会刺激毛囊分泌油脂，形成痤疮。
皮肤养生三要：
1调整心态，减少焦虑。
2要科学调整膳食结构。
3要了解自己身体的阴阳虚实。
同时，皮肤病还有很多禁忌。
皮肤养生禁忌：
1忌海鲜、辣椒、酒；
2忌热水烫洗；
3忌乱擦外用药；
4忌搔抓；
5忌肥皂刺激；
6忌日晒。
美容内服方：冰糖200克、阿胶150克、核桃仁150克、黑芝麻50克，蒸20分钟，每次一汤匙，每天两次。
美容外服方：西洋参粉1克、珍珠粉1克、茯苓粉10克，用牛奶（蛋清）及柠檬汁（黄瓜汁）数滴调成糊状，敷于面部，老年人每周一次，年青人每周一次。
拥有光洁的皮肤是每个人的梦想，已经89岁高龄的陈彤云老师有着自己的独家秘方。
专家：著名中医皮肤科专家 哈刚主任医师，国家级名老中医陈彤云女士；主持人：王宁。
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