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  • 当心!吃肉减肥法可能导致肾病

    英国医学杂志《柳叶刀》报道,纽约一名40岁妇女通过艾特金斯饮食法(Atkins,俗称“吃肉减肥法”),在一个月内减去9公斤,后因呼吸困难、恶心及呕吐不止紧急入院,经医生检查后发现她酮酸中毒(ketoacidosis)。

  • 苹果加牛奶减肥法 一周就能见效

    牛奶和苹果减肥的方法每次仅仅只要两天的时间,到了第三天和第四天我们就可以恢复平时正常的状况,然后有需要的话再开始循环。一般的情况,在一周左右就可以有很明显的效果出来,如果坚持两三个星期,效果会更加稳定,贵在坚持,一定要忌口。

  • 减肥消脂八大步:运动、喝水少食多餐

    无论是“燃烧脂肪”或者“燃烧热量”,这些说法都不过是消耗身体能量的一个形象比喻。身体裡的能量以多种方式存 在,比较轻鬆的运动只能让身体裡的糖转化成能量,只有当运动达到一定的强度,才会动用到身体裡的脂肪。

  • 分享!吹风机温灸5大减肥穴减肥法

    我们知道,用艾灸的方法可达到瘦腹瘦腰等减肥瘦身功效。那么,如果没有艾条怎么办?中医专家指出,用吹风机吹5大减肥穴位同温灸一样,同样可起到瘦腹瘦腰的功效。可见,用吹风机吹穴位也是一个不错的瘦腹瘦腰的方法哦!用吹风机减肥,即方便又简单,而且省钱。

  • 健康减肥的诀窍:聪明的吃、健康的动

    将运动融入生活,减重更轻松。利用午休时间作柔软操,选择不坐电梯多爬低楼层阶梯,都是不错的活动方式。健康减重的诀窍不外乎聪明吃、健康动、每天量体重及规律生活等几项原则,在生活中融入运动,可以让减重更轻松。

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