北京卫视2012年养生堂视频全集相关推荐220个
-
养生堂视频20120710-餐桌上的良药2-玉米、平补
北京卫视2012年养生堂视频第20120710期：餐桌上的良药2-玉米、平补。专家：李乾构名老中医、汪红兵脾胃专家。您知道玉米也是补品嘛？中医认为，玉米有调中健胃、益肺宁心、利胆退黄的作用，饮食减少或食欲不振的人群，可以经常吃玉米。玉米属于食补四法之中的平补类食物。
-
养生堂视频20120711-餐桌上的良药3-莲藕、清补
北京卫视2012年养生堂视频第20120711期：餐桌上的良药3-莲藕、清补。专家：李乾构名老中医、汪红兵脾胃专家。食物的选择不仅要根据性别，还要考虑到季节的不同。炎炎夏季，是否会觉得疲乏、困倦、食欲不振呢？这时候如果吃的不对了，我们得身体就会有所表现。
-
养生堂视频20120712-餐桌上的良药4-三七
北京卫视2012年养生堂视频第20120712期：餐桌上的良药4-三七。专家：李乾构名老中医、汪红兵脾胃专家。三七，也叫金不换，是补血、活血和止血第一名的中药，一味双向调节效果极好的活血化瘀药物。三七既是临床常用的药物，也是一种非常好的食材。
-
养生堂视频20120713-餐桌上的良药5-甘草
北京卫视2012年养生堂视频第20120713期：餐桌上的良药5-甘草。专家：李乾构名老中医、汪红兵脾胃专家。甘草具有补脾的作用，它被称为国老，具有调和众药的能力。除了补脾，甘草还有解毒、止痛、解痉、抗癌的作用，因此很多药方里都有甘草这味药。
-
养生堂视频20120714-血常规透露的秘密1-白细胞、粒细胞、病毒性感冒、细菌性感冒
北京卫视2012年养生堂视频第20120714期：血常规透露的秘密1-白细胞、粒细胞、淋巴细胞、单核细胞、病毒性感冒、细菌性感冒。专家：陈嘉林主任医师。白细胞不是一种单一的细胞，它里面包含很多不同种的细胞，最主要的分为三类：粒细胞、淋巴细胞和单核细胞。
-
养生堂视频20120715-血常规透露的秘密2-缺铁性贫血、巨幼细胞贫血
北京卫视2012年养生堂视频第20120715期：血常规透露的秘密2-缺铁性贫血、巨幼细胞贫血。专家：陈嘉林主任医师。贫血会给人体造成哪些严重的伤害呢？贫血对心脏的影响——轻微：心慌、气短；重者：心功能受损伤。贫血对神经系统的影响：头疼、失眠、眼花、耳鸣、注意力减退、无力、活动困难、昏迷。
-
养生堂视频20120716-烹出营养来1-蔬菜、洗菜、拌菜、炖煮
北京卫视2012年养生堂视频第20120716期：烹出营养来1-蔬菜、洗菜、拌菜、炖煮。专家：范志红博士。洗菜的时候，很多人都会担心上面会有农药。用什么方式洗菜？1、冲洗；2、白水浸泡；3、咸水浸泡。不怕热的蔬菜：竹笋、茭白、海带、香菇、胡萝卜、土豆、芋头等。
-
养生堂视频20120717-烹出营养来2-主食、淀粉、膳食纤维
北京卫视2012年养生堂视频第20120717期：烹出营养来2-主食、淀粉、膳食纤维。专家：范志红博士。都说五谷杂粮是三餐必备，其实吃不对营养未必均衡！到底哪些食物属于主食？主食到底该怎么吃？烹饪方式会影响它们的营养成分吗？
-
养生堂视频20120718-烹出营养来3-肉、脂肪、冷冻、解冻
北京卫视2012年养生堂视频第20120718期：烹出营养来3-肉、脂肪、冷冻、解冻。专家：范志红博士。西方国家就有这样的规律：含铁越高，脂肪越少，则肉越便宜；含脂肪越高铁越少，肉越昂贵。这是因为，一般来说，只有脂肪多的瘦肉才足够美味。
-
养生堂视频20120719-烹出营养来4-鸡蛋、牛奶
北京卫视2012年养生堂视频第20120719期：烹出营养来4-鸡蛋、牛奶。专家：范志红博士。鸡蛋中的脂肪、胆固醇和蛋白质，没有受到氧化之前，原本对人体并没有明显害处。但是，经过不当烹调之后，脂肪、胆固醇氧化，并生成糖化蛋白产物，对人体健康就可能产生潜在影响。
-
养生堂视频20120720-烹出营养来5-水果、反季节水果、榨汁
北京卫视2012年养生堂视频第20120720期：烹出营养来5-水果、反季节水果、榨汁。专家：范志红博士。有人说反季节水果有害健康，有人说催熟的水果千万别吃。吃水果的方法有很多种，您听过把水果煮熟了吃的吗？鲜榨水果汁真的美味又健康吗？水果到底应该何时吃，又该怎么吃呢？
-
养生堂视频20120721-奥运名医的养骨秘诀1-关节、磨损、老化、骨关节病
北京卫视2012年养生堂视频第20120721期：奥运名医的养骨秘诀1-关节、磨损、老化、骨关节病。专家：田得祥教授。田教授说，60岁老年人的关节状况其实等于年轻的运动员。经过几十年的使用，再加上衰老所导致的关节老化，老年人很容易出现与运动员类似的伤情。
-
养生堂视频20120722-奥运名医的养骨秘诀2-腰椎、腰肌、腰肌劳损
北京卫视2012年养生堂视频第20120722期：奥运名医的养骨秘诀2-腰椎、腰肌、腰肌劳损。专家：田得祥教授。出现腰肌无力的原因：过度使用、长期不动、受凉潮湿、姿势不正、脊柱侧弯、其他腰伤。如果您是上述所涉及到的人群，那您一定要注意保护自己的腰部肌肉，多增加锻炼这些肌肉的能力。
-
养生堂视频20120723-理出不生病的奥秘1-伤寒论、脾胃之气
北京卫视2012年养生堂视频第20120723期：理出不生病的奥秘1-伤寒论、脾胃之气。专家：王庆国教授。绝大多数脾胃的疾病，都是由于脾胃之气的流动方向出了问题，打嗝、反酸、拉肚子这些常见的症状，长期发展下去也有可能导致很严重的疾病。
-
养生堂视频20120724-理出不生病的奥秘2-伤寒论、心肾相交
北京卫视2012年养生堂视频第20120724期：理出不生病的奥秘2-伤寒论、心肾相交。专家：王庆国教授。我们如何判断是否存在心肾不交的情况呢？心肾不交的症状：舌红、面红、口干舌燥、失眠、容易激动、心烦。心肾不交的主要症状是失眠，其次是焦虑、心烦。
-
养生堂视频20120725-理出不生病的奥秘3-伤寒论、脾胃虚寒
北京卫视2012年养生堂视频第20120725期：理出不生病的奥秘3-伤寒论、脾胃虚寒。专家：王庆国教授。没有人生来就脾胃功能差，功能差是因为后天没有保护好它，导致身体机能下降。张仲景认为，机体的功能与胃气的充沛与否有着十分密切的关系。
-
养生堂视频20120726-理出不生病的奥秘4-伤寒论、温阳利水
北京卫视2012年养生堂视频第20120726期：理出不生病的奥秘4-伤寒论、温阳利水。专家：王庆国教授。水在我们的生命中扮演着非常重要的角色，补充水分可以维持生命健康。但是如果过多饮水或者是喝的时候不注意方法，会造成水液不能代谢，身体就会出现一种疾病，中医往往把它称为水气病。
-
养生堂视频20120727-理出不生病的奥秘5-伤寒论、营卫不和
北京卫视2012年养生堂视频第20120727期：理出不生病的奥秘5-伤寒论、营卫不和。专家：王庆国教授。人的身体内有许多重要的气，比如吸进肺里的是清气，呼出去的是浊气。而营气和卫气也是人体两种必不可少的气。营气负责为人体提供营养，它和卫气需要默契的配合。
-
养生堂视频2012年7月28日至2012年8月12日重播地址列表
养生堂视频2012年7月28日至2012年8月12日重播地址列表，重播内容主要包含《从口味谈健康》、《饮食决定健康》、《走进北大》、《餐桌上的良药》、《中医帮您过夏天》、《呵护肝脏重在细节》、《烹出营养来》
-
养生堂视频20120813-让人坐卧不安的石头-胆结石
北京卫视2012年养生堂视频第20120813期：让人坐卧不安的石头-胆结石。专家：刘京山教授。只要吃早饭就不得胆结石吗？早饭要吃，但怎么吃更重要。专家建议健康人群，早餐最好能进食一些酸性的物质，比如橙汁、酸奶等。这是因为酸性物质能更好地刺激胆囊收缩，排出胆汁。
