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这样的早餐要不得！早餐用冷食冷饮最伤身！
早餐是一天三餐中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量，这时人体不得不动用它的储备能量。而且，人在一天的开始最需要摄入足够热量。因此，早上起床之后，自然要靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充。但是有的食品做早餐却更伤身，那么什么样的食物做早餐对身体有害呢？
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健康早餐三要素：热食、品种丰富、补充维生素
营养丰富的早餐，有助提升一整天的活力。那么，早餐吃什么才能让我们的身体更健康呢？今天我们就给大家带来早餐的三要素：热食、品种丰富、补充维生素。
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早餐营养建议：不同体质应该如何食用早餐？
营养丰富的早餐，有助提升一整天的活力。那么，早餐吃什么好呢？专家根据不同体质划分，对症给出不同的营养饮食建议，让你吃得更健康！
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可惜！那些被我们扔掉的食物的高价值营养
每天家里的垃圾桶总会很快就装满一袋子，且大多数来自食物，你到底都扔掉了什么呢？扔掉的部分当中，有没有让人大呼可惜的东西呢？现在让我们一起来看看。
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睡前做到六件事 让你一觉到天亮
充足的睡眠是生活的保障，那良好睡眠，睡前要做哪些事呢？中医揭示，想要睡的香睡前6件事必做！
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九大不良起居习惯危害健康 坐着睡觉导致头晕耳鸣
在我们的日常起居中，有很多的不良习惯会危害到我们的健康，如果不注意这些不良习惯，健康就会慢慢的离我们远去，所以赶紧来看看这篇文章，让自己的起居习惯变得更科学更健康吧。
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晨起必做的四件事 让你活力健康一整天
早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液回圈更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。除了早上起来洗澡，还有哪些习惯有助于身体的健康呢？
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生活小常识：坏掉的水果还能不能吃？
考考你，下面这段话的说法正确吗？【有人吃水果时，碰到水果烂了一部分，就把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就健康了。实际上，即使把水果烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物,甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，苹果烂一点就不能吃了哦！】
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新奇！从蔬果的色彩区分它的健康功效
科学研究已经证实广泛摄取各种颜色的蔬果对于保护及增进身体健康的重要性。摄取各种颜色的天然食物不仅在视觉上美观，也有助促进平衡的健康状态，有效帮助抵抗许多疾病及环境压力。
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最新研究表明：对细菌过度防御可能致生命危险
对细菌过度防御可能会造成死亡。沃尔巴克氏体(Wolbachia)在P. dilatatus病毒效力变大是由于后者采取了一种错误策略。该细菌并不是通过改变而突然致病，其致病的原因在于宿主用“自耗”方式与其对抗时产生的“自杀行为”。但这种防御方式却是一把双刃剑！
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做个体贴的男人 女人生孩子男人必须做的六件事
生孩子是女人一生中最重要的一道坎，每个女人都希望产房内外有老公的陪伴。有的粗心男人觉得女人生孩子是天经地义，天下的女人都从这关口过来的，对老婆生孩子的时候往往忽视了。
