早餐营养建议：不同体质应该如何食用早餐？
2012-08-21 16:32:13 来源：24小时营养网 人气：
营养丰富的早餐，有助提升一整天的活力。那么，早餐吃什么好呢？专家根据不同体质划分，对症给出不同的营养饮食建议，让你吃得更健康！
身体抵抗力差应该怎么吃早餐
免疫能力弱，疾病很容易找上你，且身体容易感到疲倦、感冒、发烧、精神不济。虽然抵抗力的强弱，和个人遗传、体质有关，但仍可透过后天环境及营养的补充来改善。
你应该补充的营养：维他命A、C、E、锌、硒
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