健康早餐三要素：热食、品种丰富、补充维生素
2012-08-21 16:12:58 来源：24小时营养网 人气：
营养丰富的早餐，有助提升一整天的活力。那么，早餐吃什么才能让我们的身体更健康呢？今天我们就给大家带来早餐的三要素：热食、品种丰富、补充维生素。
早餐应该吃热食
如热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
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营养丰富的早餐，有助提升一整天的活力。那么，早餐吃什么才能让我们的身体更健康呢？今天我们就给大家带来早餐的三要素：热食、品种丰富、补充维生素。
早餐应该吃热食
如热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
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