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运动鞋：8—12个月换一双。

2012-02-24 13:56:06   来源：24小时营养网   人气：

运动鞋：8—12个月。

运动鞋每走1000公里就要更换一双。按运动量折算，一双运动鞋的使用寿命是8-12个月。一旦超过使用期限，鞋子对足部和身体躯干的保护和减震效果会大打折扣。为了保护你的膝盖和后背，应该每年定期更换运动鞋。

运动鞋过期的危害，建议8—12个月换一双。

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