女人应该把握的黄金生理期
2012-03-13 23:45:41 来源：24小时营养网 人气：
相信很多人都不知道女人生理期期吃什么好，其实，如果女生知道自己在经期吃什么好，不仅对身体健康有帮助，还能够起到护肤的作用比如：美白、丰胸等等。那么在女人生理期吃什么好呢？生理期还有哪些知识呢？下面小编给你带来一个简单的小列表，告诉你生理期来的时候，你应该做什么？
1排毒：经期适量饮水，帮身体有效排毒
2经期1—3天是丰胸最佳时段，多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品
3发现健康小问题：“生理镜子”给你健康预警，提前预防
4燃脂：经期最后两天，燃脂最有效
5提高记忆力：经期末尾，记单词的好时机
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