养生堂视频20140605-动动脑不会老1-预防痴呆,计算,动脑-高晶

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北京卫视2014年养生堂视频第20140605期《动动脑不会老1》-预防痴呆、计算、动脑，专家：高晶。

导读：除了要有健康的生活方式，大脑还要多“用”才好。退休以后，只是吃饭、睡觉、看电视，大脑就就退化了。专家主张老年人生活内容要丰富。比如过去做艺术的，退休以后做做数独。游戏中也有健康智慧，借助游戏，我们可以做各种锻炼。所有形式的动手活动，都有改善认知功能、防痴呆的功效。任何形式的学习，亦对防痴呆有帮助。

本集《动动脑不会老1》讲解的内容：

最近20年，北美和欧洲的老年痴呆发病率降低，这与从中年开始预防，提倡健康生活方式，预防血压血脂血糖的升高不无关系。除了要有健康的生活方式，大脑还要多“用”才好。敬请收看北京协和医院神经内科的高晶教授为您主讲的《动动脑不会老—1》。

退休以后，只是吃饭、睡觉、看电视，大脑就就退化了。专家主张老年人生活内容要丰富。比如过去做艺术的，退休以后做做数独。过去是做医生的，现在学学画画。还有，要多与人接触。更多内容请收看本期节目。

游戏中也有健康智慧，借助游戏，我们可以做各种锻炼。所有形式的动手活动，都有改善认知功能、防痴呆的功效。任何形式的学习，亦对防痴呆有帮助。更多内容请收看本期节目。

最后还有一个研究结论告诉大家：2000年初，英国BMG杂志就发表过这样的文章，每天走路5公里和走路很少的人比，痴呆发生率差别很大。更多内容请收看本期节目。

专家介绍：

高晶，女，主任医师，教授，硕士研究生导师，师从郭玉璞教授获博士学位。现任中华医学会神经科分会痴呆与认知障碍学组委员。中华医学会BMJ中文版编委，中华神经科杂志编委。擅长痴呆与认知障碍：记忆、语言障碍、视空间障碍等；白质脑病；脑病理诊断(非肿瘤)；脑血管病以及自身免疫性脑炎等。

图文来源：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5ef644d10102emjy.html

视频来源：http://v.qq.com/cover/d/dsgg72ajerzezoq.html?vid=u0014j1nkia

主持人：刘婧