母亲节的最好礼物：亲自给妈妈熬一碗保健汤
2012-05-28 19:57:56 来源：24小时营养网 人气：
母亲节礼物之一：给妈妈熬一碗保健汤
为什么要给妈妈熬一碗保健汤
1、母亲要相夫教子，劳心劳力，容易耗伤元气。
2、母亲若不及时进补，可出易诸虚劳损，身体老化，筋骨无力等症状。
3、一般而言，女士宜滋阴养血。
4、预防老化，可多服补益肝肾汤水。
一、滋阴养血：莲藕绿豆茯神汤 (4人份量)
材料：莲藕1斤、绿豆3两、茯神1两、百合1两、瘦肉1块、红枣5粒
煲法：清水12碗煲2小时
功效：滋阴养血、宁神安神
备注：凡外感、湿热等人仕不宜。
二、补益肝肾：天山雪莲杜仲肉苁蓉汤 ( 4人份量 )
材料：天山雪莲1朵、盐炙杜仲1两、肉苁蓉5钱、陈皮1角、炒白术1两、西施骨1斤、蜜枣3粒
煲法：清水12碗煲2小时
功效：补益肝肾、强壮筋骨、通经
备注：凡外感、湿热、孕妇等人仕不宜。
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