常吃四种防晒食物晒不伤：毛豆 草莓 金枪鱼 番茄
2012-05-14 00:04:19 来源：24小时营养网 人气：
我们知道，不小心晒伤后不但皮肤痛痒难耐，更会加重肌肤衰老，产生色斑和皱纹。中医认为，有些食物具有防晒功效。多吃一些防晒食物，同时不仅具有美肤功效，还能有效修复皮肤的损伤，使皮肤散发迷人光彩。西红柿、毛豆等食物都是最佳的防晒食物。
图：西红柿
防晒食物一：西红柿，光滑皮肤，可防治皮肤晒伤
西红柿含有大量的番茄红素，具有光滑皮肤的功效，可防治皮肤晒伤。番茄红素水平越高，皮肤越光滑。另外，西瓜和胡萝卜也是很好的选择。
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