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水：脱水第一个影响到的器官就是脑

2012-03-08 10:30:29   来源：24小时营养网   人气：

12、水：脱水第一个影响到的器官就是脑

12、水：脱水第一个影响到的器官就是脑

人类脑部有75%是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人感到疲劳，反应迟钝。如果用饮料或汤补充体内水分，会增加热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。一天至少要喝约2000毫升水。

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