煮熟的番茄最有利男人性爱质量

核心提示：营养专家称：番茄熟吃比生吃好，但别用高温大火猛煮，避免营养流失，每周吃3～4次对男性生殖健康有很好的保健作用。

番茄不仅营养丰富，而且对男人有很强大的保健(保健食品)作用，番茄所含的维生素(维生素食品)A可保护男人精子，具有催情的作用。

一直都有番茄具有保护男性(男性食品)精子的说法，其实番茄也是催情的好东西。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军解释说，番茄中富含维 生素A，维生素A的主要功能是促进蛋白质(蛋白质食品)合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降。男性若缺少维 生素A，性生活就会失去活力和热情。

维生素A主要蕴含在肝脏中，是维持肝脏健康(健康食品)的重要元素。中医认为，生殖系统和肝有着巨大联繫，一方面肝的经络直接缠绕在生殖系统 上，一方面肝主生发，总管着人体生物能量(能量食品)的有效使用，所以说中医说肝主疏泄，调畅气机，能促进人体机能的活化，尤其能够促使生殖系统的活化， 所以说，多吃富含维生素A的番茄能增强男人性活力，有催情助性的作用，可以说是一种天然伟哥。

此外，大家所熟知的番茄中的番茄红素具有较强的抗氧化功能，能够清除损害精子的自由基，促进男性体内的代谢功能，间接有利于男性的性功能。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，番茄红素能防止前列腺发生病变，延缓性衰老。

营养专家称：番茄熟吃比生吃好，但别用高温大火猛煮，避免营养流失，每周吃3～4次对男性生殖健康有很好的保健作用。