养生堂视频20090507-《小穴位大健康》任脉2-胃不舒服怎么办-李智

养生堂视频2009第20090507期：《小穴位大健康》任脉2-胃不舒服怎么办。

本集讲解的内容：

今天的节目我们会继续跟随李智大夫破解经络密码，打开穴位之门。

据统计，医院门诊做胃镜检查者，80%至90%均有不同程度的慢性胃黏膜炎症，其中以慢性浅表性胃炎最多，占一半以上。

慢性胃炎的危害不仅是影响人的肠胃功能，更多情况下，会使病人出现久治不愈的头痛晕眩，心烦失眠，记忆减退，多梦嗜睡，注意力难以集中，四肢无力，肌肉酸痛，疲乏不适等症状，陷入亚健康状态，并且容易导致胃部的癌变。

由此可见，对于胃带给我们的小毛病，要引起我们高度的重视，这样才能让更多的疾病远离我们。

那么在经络穴位中有哪些穴位可以帮助我们赶走胃部问题呢？

那么这里就要给您介绍两个穴位了！

第一个就是中脘穴。

中脘穴位于人体上腹部正中线，肚脐上四寸的位置。

此穴位可以有效缓解胃脘腹胀、呃逆，翻胃，吞酸，积食不化，膨胀等症状。平日多多按揉，有助健胃消食。人体经气自上向下运行时，经过任脉上部下端的胃部，仿佛流入巨大空腔的中心，因此这里得名中脘。

对于胃功能较弱的人，我们可以经常按揉中脘穴，通过长久的按揉刺激，可以将我们的胃功能调节到一个合适的正常的水平。

同时我们还可以配合建里穴一通来按揉，如果有条件的话还可以用艾条进行艾灸，达到一个更理想的效果。

那么，建里穴又在哪里呢？

其实建里穴里中脘非常近，就在中脘下一寸，也就是肚脐上三寸的位置。

通过长期的按揉和烤灸，对于我们胃功能会有一个很好的调养，帮助增强您的胃动力。

主持人：王宁；嘉宾：北京西苑医院针灸科 主治医师 李智。

视频来源：http://v.youku.com/v_show/id_XMTU0NDg5NDk2.html