养生堂视频20090508-《小穴位大健康》任脉3-赶走生活中的小尴尬-李智

养生堂视频2009第20090508期：《小穴位大健康》任脉3-赶走生活中的小尴尬。

本集讲解的内容：

如今老年人中越来越多的人出现了尿频问题，这个问题我们要如何看待？如何理解呢？

出门离不开厕所的尴尬局面我们是否能避免呢？

今天我们将继续跟随来自北京西苑医院针灸科的李智大夫一起赶走生活中的小尴尬。

对于肾气不足的老年人，李智大夫向您推荐了两个穴位。

一个是关元穴。

此穴位为“为男子藏精，女子蓄血之处”。具有补肾壮阳、理气和血等作用。日常按摩可以起到很好的保健作用，针对性地按摩此穴位，可以缓解月经不调、闭经、痛经等症状。

对于关元穴的神奇之处我们不妨听听扁鹊是怎么说的吧

“每夏秋之交，即着关元之千柱，久久不畏寒暑，人之三十，可三年一揪其下三百桩，人之五十，可两年一揪其下三百桩，人之六十，可一年一揪其下三百桩，那么这样做下来可以令人长生不老。”

因此我们知道关元穴到底有多重要了吧！

那么这个关元穴在哪里呢？

其实它位于人体正中线脐下三寸的位置。平时我们可以多多按揉或者烤灸，当然我们不可能长生不老，但至少可以延年益寿！

另一个是气海穴。

它对调整全身虚弱状态，增强免疫功能起到重要作用。并且广泛应用于男科病及妇科病的治疗。

有句话叫：“气海一穴暖全身。”

通过烤灸气海穴我们可以让身体恢复到一个非常好的状态，因此我们平日不妨在家多做些烤灸或者按揉。

气海在哪里？

它就位于人体正中线下腹部，脐下1.5寸的位置。

今天的穴位您记住了？

希望通过这两个穴位的按揉，能让您的身体更加健康！！

主持人：王宁；嘉宾：北京西苑医院针灸科 主治医师 李智。

视频来源：http://v.youku.com/v_show/id_XOTE3NzU3MzI=.html