养生一点通2012视频全集-列表-视频总数(342)
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养生一点通20120402-老年人该怎么吃鸡蛋-王凤岐
广西卫视养生一点通视频第20120402期：老年人该怎么吃鸡蛋，专家：王凤岐。对于老年人来说，应该如何吃鸡蛋呢？这里面是有学问的。老人可以吃蛋黄吗？很多人认为老年人尤其是冠心病患者不宜吃胆固醇含量高的蛋黄，认为食用蛋黄是导致冠心病、高脂血症的祸根，这是真的吗？
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养生一点通20120401-你适合洗牙吗-哪些人不适合洗牙-李佳瑜
广西卫视养生一点通视频第20120401期：你适合洗牙吗-哪些人不适合洗牙，专家：李佳瑜。洗牙，一个越来越受到欢迎的牙齿保健方法，你知道它究竟是怎样操作的吗？有些人觉得洗牙可以美白，而有些人觉得洗牙会使牙齿松动，究竟谁的观点更加科学呢？
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养生一点通20120331-吃苹果能长寿吗-苹果的吃法-王凤岐
广西卫视养生一点通视频第20120331期：吃苹果能长寿吗-苹果的吃法，专家：王凤岐。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。
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养生一点通20120330-药酒人人都适合喝吗-武国忠
广西卫视养生一点通视频第20120330期：药酒人人都适合喝吗，专家：武国忠。一般来说，妇女在怀孕期、哺乳期不宜饮用药酒；在行经期，即使月经正常，也不宜饮活血功效较强的药酒；年龄愈大，则新陈代谢愈慢，服用药酒就应减量；患有肝病、高血压、心脏病及酒精过敏者，也应禁用或慎用药酒。
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养生一点通20120329-我真的需要补钙吗-如何安全地补充-王凤岐
广西卫视养生一点通视频第20120329期：我真的需要补钙吗，专家：王凤岐。补钙的意义和重要性不用再讨论，关键是如何安全地补充，在补钙的同时确保对人体的安全。需要补钙人群，含钙丰富的食物，如何安全补钙，如何正确的补钙，选钙三大原则，补钙时三大注意，日常饮食补钙，成人补钙注意点。
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养生一点通20120328-你真的会刷牙吗-李佳瑜
广西卫视养生一点通视频第20120328期：你真的会刷牙吗，专家：李佳瑜。优质牙刷的外观标准、好牙膏的衡量标准、对牙刷毛的要求、必须掌握正确的刷牙方法、如何检验刷牙的效果、刷牙时刮刮舌苔防胃炎、感冒后最好换牙刷、餐后十分钟是刷牙黄金时间、刷牙不当易得氟牙症。
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养生一点通20120327-如何才能健康减肥(下)-程凯、陶冶
广西卫视养生一点通视频第20120327期：如何才能健康减肥(下)，专家：程凯，医学博士，北京中医药大学教授，北京市非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”第四代传承人。陶冶，北京市非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”第四代传承弟子。北京大诚中医专家委员会委员。
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养生一点通20120326-如何才能健康减肥(上)-程凯
广西卫视养生一点通视频第20120326期：如何才能健康减肥(上)，专家：程凯、陶冶。脾经的循行：从内踝向上到胫骨上髁。脾虚痰湿型肥胖，按揉三阴交，每次二分钟，按揉阴陵泉穴可以利湿消肿。胃火盛型肥胖减肥法：1、商阳穴刺血。2、点按饥点和渴点，每次坚持点按30秒即可，有抑制食欲的功效。
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养生一点通20120325-脸色发黄是病吗-王雷
广西卫视养生一点通视频第20120325期：脸色发黄是病吗，专家：王雷，中华中医药学会科普分会常务副秘书长，北京市中医药学会科普分会副主任。《中华养生保健》杂志主编。主持人：索妮、墨菲。
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养生一点通20120324-打呼噜是病吗-冯淬灵
广西卫视养生一点通视频第20120324期：打呼噜是病吗，专家：冯淬灵，北京中医药大学东直门医院呼吸科主任医师、医学博士、硕士生导师。主持人：索妮、墨菲。
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养生一点通20120323-你的头发健康吗-王雷
广西卫视养生一点通视频第20120323期：你的头发健康吗，专家：王雷。头发是毛囊器官的产物，由死亡的细胞堆积而成，没有生命，不能自我修复。因为紫外线、睡眠不足、压力过大等因素，超过九成的女性认为自己的头发存在健康问题，表现为发丝干枯、发尾分叉、感觉粗糙和缺乏光泽。
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养生一点通20120322-如何找回好睡眠-郭兮恒
广西卫视养生一点通视频第20120322期：如何找回好睡眠，专家：郭兮恒，北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任，睡眠呼吸医学专家。从事专业睡眠呼吸科研研究和临床工作25年。主持人：索妮、墨菲。
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养生一点通20120321-我为何会心慌(心悸)-武国忠
广西卫视养生一点通视频第20120321期：我为何会心慌(心悸)，专家：武国忠。心慌可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。健康人一般仅在剧烈运动、精神高度紧张或高度兴奋时才会感觉到心慌，属于正常情况。
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养生一点通20120320-哮喘能根治吗-冯淬灵
广西卫视养生一点通视频第20120320期：哮喘能根治吗，专家：冯淬灵。哮喘是一种对患者及其家庭和社会都有明显影响的慢性疾病。气道炎症几乎是所有类型哮喘的共同特征，气道炎症存在于哮喘的所有时段。虽然哮喘目前尚不能根治，但以抑制炎症为主的规范治疗能够控制哮喘临床症状。
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养生一点通20120319-晨起三部曲透漏啥秘密-武国忠
广西卫视养生一点通视频第20120319期：晨起三部曲透漏啥秘密，专家：武国忠。起床时——看感觉，如厕时——看大便，洗漱时——看舌苔；健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。
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养生一点通20120318-由梦真能看健康吗-恶梦是疾病的预报-郭兮恒
广西卫视养生一点通视频第20120318期：由梦真能看健康吗-恶梦是疾病的预报，专家：郭兮恒。梦是人脑中主管各种功能的各个中心点联合作用的结果。梦境是每个人都会有的潜意识心理反应，梦虽然荒诞无稽，但有些往往透露出身体健康状况的蛛丝马迹，所以中国古代就盛传着一说。
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养生一点通20120317-每天要喝八杯水吗-怎样科学和正确地喝水-王雷
广西卫视养生一点通视频第20120317期：每天要喝八杯水吗-怎样科学和正确地喝水，专家：王雷。说到喝水，这是我们每天都要做的事情，但是我们该喝多少？什么时候喝？怎么喝？喝水的诀窍却不是那么简单的。谈到在是否每天一定要喝八杯水的问题，专家表示这种说法是并不科学的。
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养生一点通20120316-抬头挺胸真的科学吗-走路时的正确姿势-武国忠
广西卫视养生一点通视频第20120316期：抬头挺胸真的科学吗-走路时的正确姿势，专家：武国忠。走路时的正确姿势应该是，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。
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养生一点通20120315-戒烟究竟有多难-郭兮恒
广西卫视养生一点通视频第20120315期：戒烟究竟有多难，专家：郭兮恒。捅破香烟的三大神话：1、饭后一支烟，赛过活神仙？有实验证明，饭后一支烟，比平时抽10支烟的中毒量还要大。2、低焦油型香烟更安全？抽焦油含量低的香烟和抽普通香烟所摄入的有害化学物质是相同的。
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养生一点通20120314-腰粗也是病吗-武国忠
广西卫视养生一点通视频第20120314期：腰粗也是病吗，专家：武国忠。我们发现随着年龄的增长腰围就增长，在20到40岁的时候腰围增长很快，到了40至60岁的时候，基本保持平稳。男性到40岁以后平稳，女性要到50岁以后才能平稳。
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养生一点通20120313-得了鼠标手可咋办-龚全心
广西卫视养生一点通视频第20120313期：得了鼠标手可咋办，专家：龚全心。什么是鼠标手，鼠标手的症状，鼠标手中医解析，鼠标手易发人群，如何预防鼠标手，日常简单的手部活动预防鼠标手，鼠标手的治疗方法以及日常护理与注意事项。
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养生一点通20120312-泡脚有啥讲究-龚全心
广西卫视养生一点通视频第20120312期：泡脚有啥讲究，专家：龚全心。从中医角度看，人体的脚上有反射区和众多经络、穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激经络和穴位、反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。
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养生一点通20120311-你的晨练方式健康吗-武国忠
广西卫视养生一点通视频第20120311期：你的晨练方式健康吗，专家：武国忠。晨练不要在空腹或饱腹状态下晨练，可吃些食物，吃至半饱后到户外进行晨练。晨练冬季早晨若气温过低，或气温突降不宜晨练，尤其是老人、体弱者，体温调节能力差，受冷易病，老年人还应注意御寒。
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养生一点通20120310-你真的会点菜吗-王旭峰
广西卫视养生一点通视频第20120310期：你真的会点菜吗，专家：王旭烽。王旭峰，北京营养师俱乐部理事长，中国营养联盟副秘书长，从事食品安全和营养搭配工作十余年，具有非常丰富的营养搭配经验。主持人：索妮、墨菲。
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养生一点通20120309-点穴能治疗近视眼吗-张双振
广西卫视养生一点通视频第20120309期：点穴能治疗近视眼吗，专家：张双振。中医治疗近视眼之点穴治疗优点：点穴能够缓解肌肉痉挛，促进血液循环，缩短球距，所以对多数青少年近视眼有治疗作用，使其视力有不同程度的提高。缺点：远期疗效不明确。
