多晒阳光防止骨质流失
2012-07-14 18:15:21 来源：24小时营养网 人气：
多晒阳光防止骨质流失
在日常运动之馀，陈胜凯建议这些患者 也 要多晒晒太阳，因为阳光可将维生素D活化为 D3，增加钙质吸 收，有效防止骨质流失，延缓退化性关节炎的出现。
当然，除了维持适当运动，萧国川建议早期的 退化性关节炎患 者，可试着服用硫酸盐葡萄糖胺製品来减少软 骨的磨损。从多年来的临床观察，他发现三分之一患者吃了这类製品后有效，可少受点苦。
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