如何防止阴道松弛？

如何防止阴道松弛？

一、“性爱肌”练习

阴道本身有一定的修复功能，但弹性的恢复需要比较长的时间。阴道收缩主要靠连接耻骨、尾骨的两块肌肉，所以它们又被叫做“性爱肌”。通过特殊的练习，比如提气、缩肛，呼气、放松可以增加肌肉的弹性，尽快改善阴道松弛的现象。

二、芳香沐浴

交替使用冷水、热水以及芳香精油的浸泡，可以促进血液循环，同时保证肠道的通畅，可以加快阴道恢复弹性的进程。

三、急救手段：阴道紧缩术

确实能解决问题，但是会在阴道内留下疤痕，分娩时必须选择剖腹产。而且毕竟是手术，具备手术应有的并发症和感染的风险,要慎重选择。