维生素是消除疲劳必不可少的营养素

2012-05-01 14:10:19   来源:24小时营养网   人气:

维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力

图:维生素

五、维生素是消除疲劳必不可少的营养素

维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂,是消除疲劳必不可少的营养素,也是中国人最容易缺乏的维生素,适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。

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