宝宝各种偏食应如何应对?

2012-09-12 23:07:37   来源:24小时营养网   人气:

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宝宝各种偏食应如何应对?

A:不喜欢吃水果蔬菜的宝宝,容易因缺乏纤维质,导致便秘,锺政玲营养师指出,纤维质和水分的补充很重要,宝宝喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜,可以在肉丸子裡面加入蔬菜,这是一个渐进式的方式,并非长久将这些食物隐藏起来;不喝牛奶的孩子,爸妈可以利用其他奶製品作为替代,像鲜奶、优格、优酪乳是适合宝宝摄取的。

爸妈也可以在挑书的时候选择一些谈均衡饮食故事书给孩子看,利用不同的管道让孩子了解均衡饮食的重要性;另外当孩子便便很不舒服时,可以告诉孩子,就是因为不吃蔬菜,便便才会这么痛,让孩子的不适感与不吃蔬菜产生连结。

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