黄豆：防止男性的骨质流失，还可补充卵磷脂
2012-04-30 23:10:28 来源：24小时营养网 人气：
图：黄豆
二、黄豆：对改善男性的骨质流失有效，还可补充卵磷脂
很人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
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