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常喝豆浆注意补锌

2012-06-20 14:36:59   来源：24小时营养网   人气：

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常喝豆浆注意补锌

豆类中含有抑制剂、 皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

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