鲜为人知的9种营养素 补血抗癌预防肥胖

你可能听说过番茄素和胡萝卜素，但是你听说过羟基酪醇和姜黄素吗?下面介绍一些可能你不曾知道却深受国外营养师青睐并积极推崇的超级滋养品。

1、腿部静脉水肿——补充芦丁

富含芦丁的食物：荞麦、柑橘和芦笋。健康功效：促进血液循环，具有抗发炎的特性，也有助于防止常见的腿部静脉水肿。同时，芦丁还是超级强大的抗氧化剂。

2、恢复受损的DNA——补充柚皮素

富含柚皮素的食物：葡萄柚、柑橘等。健康功效：有助于恢复受损的DNA，再造人体活力细胞。