改变健康观念让自己成为医生

2012-05-08 13:35:09   来源:24小时营养网   人气:

补充纤维素 补充叶酸 饮食多样化 补充维生素 女人三十岁

改变健康观念

改变健康观念让自己成为医生

女性到30岁后要注意学习健康知识,改变健康观念;

从关注疾病到关注健康。学会做健康自查和定期检查,从经验养生向科学养生转变。

建立正确的健康观念:健康是责任(家庭、社会、父母、子女)、健康是态度(积极、预防、行动)、健康是观念(药物伤身、远离抗生素、自己是最好的医生)。

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