每晚按时睡觉才能保持女性容颜

2012-05-08 13:35:09   来源:24小时营养网   人气:

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按时睡觉

每晚按时睡觉才能保持女性容颜

女性晚间最佳就寝(睡眠)时间为22:30。良好的睡眠对保持女性的容颜非常重要,奉劝广大姐妹们一定要重视睡眠。最好的睡眠是每天都有规律地睡7~8个小时。

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