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排毒养颜食物有哪些 排毒最强的20种食物(组图)

2012-05-22 17:51:31   来源:24小时营养网   人气:

如今排毒成为不少女性最关注的健康话题。那么你知道吃什么食物排毒效果最吗?下面介绍20种食物排毒功能最强食物,让女人轻松排毒,留住美丽容颜。

排毒功能最强的20种食物

一、红豆:增加胃肠蠕动,减少便秘,增进排尿

图:红豆

一、红豆:增加胃肠蠕动,减少便秘,增进排尿

可增加胃肠蠕动,减少便秘,增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效增进排毒。

二、绿豆:清热解毒、除湿利尿

图:绿豆

二、绿豆:清热解毒、除湿利尿

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有益于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,免得有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。

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