萝卜叶：排毒保健；胡萝卜：解毒通便
2012-05-22 17:51:31 来源：24小时营养网 人气：
图：萝卜叶
十九、萝卜叶：增进食欲、活泼肠道
萝卜叶含有很多的维持生活素和纤维质，有增进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥乾的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许蜂蜜一起饮用，常喝可排毒和保健。
图：胡萝卜
二十、胡萝卜：清热解毒、润肠通便
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也含有丰富的β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁加之蜂蜜、柠檬汁，既解渴又好喝，也有利排毒。
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