健康生活点滴：健康十要十忌
2012-03-12 21:24:43 来源：24小时营养网 人气：
【健康十要】
一、头要常梳
二、面要常擦
三、目要常转
四、耳要常揉
五、齿要常叩
六、津要常咽
七、腹要常摩
八、腰要常动
九、足要常搓
十、肛要常提。
【健康十忌】
一、忌晨裸头
二、忌湿地久坐
三、忌汗出扇风
四、忌冷着汗衣
五、忌憋尿便
六、忌烫澡
七、忌蹲便
八、忌独脚穿裤
九、忌头部急转
十、忌熬夜不眠。
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【健康十要】
一、头要常梳
二、面要常擦
三、目要常转
四、耳要常揉
五、齿要常叩
六、津要常咽
七、腹要常摩
八、腰要常动
九、足要常搓
十、肛要常提。
【健康十忌】
一、忌晨裸头
二、忌湿地久坐
三、忌汗出扇风
四、忌冷着汗衣
五、忌憋尿便
六、忌烫澡
七、忌蹲便
八、忌独脚穿裤
九、忌头部急转
十、忌熬夜不眠。
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