健康之路20130114-粥养有道-降血压-肥胖型,肝火旺型-徐凤芹

中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130114期：粥养有道-降血压；肥胖型、肝火旺型；专家：徐凤芹。

导读：什么食材熬粥有利于降压？肥胖型高血压适合喝哪种粥？肝火旺型高血压患者适宜吃什么？什么食材适合给老年高血压患者熬粥？

本集讲解的内容：

高血压分很多类型，主要有脾湿、肝火旺、肝肾阴虚三种。针对不同种类的高血压，有不同的粥品来进行调治。

什么食材熬粥有利于降压？

是黑米、香米还是玉米？正确答案是玉米粥非常有利于降压。玉米须有利尿消肿的功效。

注意，熬大米粥的时候，放碱不合适。

肥胖型高血压，也就是脾湿型高血压，适合喝哪种粥？

是荷叶粥？油菜粥还是山药粥？正确答案是脾湿型高血压适合喝荷叶粥。

荷叶健脾利湿，适合肥胖型高血压患者服用。

除了荷叶粥以外，连翘粥也适合肥胖型高血压患者。

肝火旺型高血压患者适宜吃什么？

是花生？莲子心还是桂圆？正确答案是肝火旺型高血压患者适宜吃莲子心。

葛根适合三高患者服用，并且可以长期服用。

什么食材适合给老年高血压患者熬粥？

是大枣？南瓜？还是枸杞？正确答案是枸杞粥适合给肝肾阴虚的老年高血压患者吃。

枸杞滋阴补肾，益精明目，适合老年高血压患者。

专家介绍：

徐凤芹，教授，中国中医科学院西苑医院高干科主任，中国中医科学院中医心血管专业学科带头人，主任医师，医学博士，博士研究生导师，著名中西医结合医学家陈可冀院士学术继承人。中国中西医结合学会虚证与老年病专业委员会副主任委员、世界中医药学会联合会心血管专业委员会理事、中国医师协会中西医结合医师分会常务委员兼副总干事，中西医结合医师分会高血压专业委员会副主任委员，北京中医药大学兼职教授及博士生导师，北京市海淀区人大常委，北京市人大代表。

徐凤芹教授的门诊时间(来自好大夫)：http://xufengqin.haodf.com/

原视频地址：http://v.qq.com/cover/3/3h2y99txexoevfp.html

主持人：冀玉华。