刷牙次数过多可致牙龈萎缩
2012-09-04 16:40:26 来源：24小时营养网 人气：
刷牙次数过多可致牙龈萎缩
夏日来临，很多人因胃口变差而选择酸、辣等偏刺激性的食物，加上昼长夜短，通常晚睡或熬夜，如果有吃夜宵的习惯，就更容易造成口腔问题，如牙周炎和暂时性的生理性口气。睡眠不足、食欲不振，身体的抵抗力也会下降，一旦不注意保护，还很容易激发并加重牙周炎症状。良好的口腔健康状况，预示着较低的心脏病、中风和糖尿病发生率。
不过牙科医生建议，千万不要以清洁为理由而刷牙过多、用力过猛。因为所有的牙膏中都含有少量的摩擦剂用以清除附着的污渍及牙斑，如果用得太多，就会令牙釉质受到磨蚀和损伤;而如果刷得太过用力，则会伤害到牙龈，造成牙龈萎缩。牙科医生推荐：每天最多刷牙2到3次，牙膏的使用量为一个豌豆大小，最好选择软毛刷头的牙刷。
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