低卡代餐包减肥法的利弊分析
用低卡食物来代替高卡食物，这样既不用节食，又能够享受美味，因此也拥有了不少的忠实拥护者。
低卡代餐包能够减少热量摄取，又能保证营养，但是一旦不继续体重反弹很快。
其实，可以在一天中搭配一餐或两餐低卡营养餐包食用，每天可减少300-600卡的热量。
可以照常吃其它餐，但必须控制摄取量和脂肪比例，避免吃零食和宵夜。
食用代餐包的缺点是价格昂贵、单调，很多人都无法长期坚持的。
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